Blue Monday: ziua considerată „cea mai tristă” din an, între mit și realitate

Blue Monday, recunoscută internațional drept „cea mai tristă” zi a anului, este a treia zi de luni din ianuarie și reapare frecvent în discuțiile publice despre sănătatea emoțională. Deși nu există dovezi științifice care să susțină acest concept, el reflectă tensiunile psihice pe care unii oameni le resimt în această perioadă. Conform Digi24.ro, această zi devine un reper pentru atenția asupra bunăstării mentale după sărbători și în contextul schimbărilor de rutină.

👉 Originea comercială a zilei Blue Monday

Blue Monday a fost creată în anul 2005 de o companie de publicitate, ca parte a unei campanii din industria turismului, pentru a desemna ceea ce a fost prezentat drept „cea mai tristă zi” a anului. Această denumire a fost legată de o combinație de factori negativi, precum schimbarea vremii, probleme financiare, rezoluțiile de Anul Nou și distanța față de sărbători.

Psihologul Radu Leca a explicat pentru Digi24.ro: „Atribuirea unei zile a tristeții, care poartă denumirea de «Blue Monday», a apărut pentru prima dată în anul 2005... se consideră că a treia zi de luni din ianuarie reprezintă Blue Monday.” El a adăugat că această zi este în realitate „o formă de manipulare” destinată să stimuleze vânzările globale prin evenimente și cadouri simbolice.

👉 Importanța echilibrului emoțional în perioada Blue Monday

Deși originea sa este comercială, Blue Monday a devenit un simbol al începutului de an, o etapă de tranziție în care mulți își reevaluează prioritățile și ritmul de viață. Mai mult decât o simplă zi „tristă”, acest moment poate fi înțeles ca un prilej pentru conștientizarea necesității grijii față de propria stare emoțională.

În această perioadă, este important să fim atenți la starea psihică și la factorii care o pot influența, mai ales după sărbători. Conceptul Blue Monday subliniază, chiar dacă într-un mod discutabil, importanța echilibrului emoțional în viața cotidiană.