Update 4 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Preparatele specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, dacă sunt savurate în cantități moderate, potrivit sfaturilor medicilor transmise prin pagina de Facebook a Administrației Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB). Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI, subliniază că echilibrul între alimente este esențial pentru a preveni excesele alimentare și senzațiile neplăcute în această perioadă.
Medicii insistă asupra menținerii unui program regulat cu trei mese principale zilnic – mic dejun, prânz și cină – pentru a sprijini digestia și a reduce gustările frecvente. „Porțiile mai mici și mâncatul lent permit organismului să se adapteze mai ușor și astfel să evitați senzația de disconfort”, explică Dr. Andreea Ștefănescu.
De asemenea, ordinea alimentelor servite la masă are un rol important: este recomandat să începeți cu alimente ușoare, precum supe sau legume crude, urmate de felurile principale acompaniate de salate sau murături. Aceste obiceiuri ajută la o digestie mai bună și un consum moderat al preparatelor tradiționale.
Deserturile specifice sărbătorilor trebuie savurate cu moderație și la distanță de mesele principale. Este esențială hidratarea adecvată, prin consumul de apă și ceaiuri neîndulcite, pentru a ajuta digestia. Recomandările vizează și includerea mișcării zilnice, indiferent de sezon, prin plimbări sau activități ușoare alături de familie.
„Sărbătorile sunt despre bucurie, familie și momentele speciale petrecute împreună în jurul mesei. Deși este o perioadă în care mesele sunt mai bogate, putem savura preparatele tradiționale fără a ne confrunta cu disconfort sau excese, făcând câteva alegeri inteligente”, notează ASSMB.
Compania Vital a anunțat că miercuri, 26 noiembrie, furnizarea apei potabile va fi întreruptă pe strada Victoriei, între străzile I. Maniu și I.
Asociația Maramureșenilor din Cluj-Napoca organizează un eveniment special dedicat sărbătorilor de iarnă pe 13 decembrie, începând cu ora 17:30, la Casa de Cultură a Studenților. Manifestarea este deschisă publicului și promite o atmosferă autentică, încărcată de tradiții strămoșești.
Aseară, în jurul orei 21:00, polițiștii au fost anunțați prin 112 despre descoperirea unui cadavru. O femeie în vârstă de 81 de ani, din localitatea Săcel, a fost găsită decedată pe un teren extravilan, unde avea o anexă gospodărească.
Compania Vital a anunțat că furnizarea apei potabile va fi întreruptă vineri, 17 octombrie, pe strada Dura din Baia Mare, până la ora 14.00. Această decizie a fost luată pentru a permite efectuarea unor lucrări de reparații la rețeaua publică de alimentare cu apă.
