Înapoi la știri

Luna ianuarie aduce "Blue Monday", ziua cea mai deprimantă a anului

20 Jan 2025
3 minute min
Andrei Miroslavescu

Luna ianuarie aduce "Blue Monday", ziua cea mai deprimantă a anului

În fiecare an, luna ianuarie aduce cu sine o zi considerată extrem de deprimantă, denumită "Blue Monday", iar în 2025, aceasta va cădea pe 20 ianuarie. Această zi, care este mereu o luni din a treia săptămână a lunii, a fost etichetată ca fiind cea mai tristă zi din an de către specialiștii în lifestyle din Marea Britanie, încă din anul 2005, când compania Sky Travel a promovat acest concept în cadrul unei campanii publicitare.

Pe lângă denumirea de "Lunea cea tristă", această zi a ajuns să fie asociată cu o serie de aspecte negative survenite în viața oamenilor. Schimbările vremii, dificultățile financiare și rupturile sentimentale sunt doar câteva dintre conotațiile neplăcute care însoțesc această dată. Deși mulți văd în luna ianuarie o oportunitate de a-și stabili noi obiective și de a se angaja în activități care să le aducă contribuții pozitive, alte persoane percep această perioadă ca fiind extrem de dificilă.

Publicitate

Motivele pentru care ianuarie este atât de provocatoare includ efectele consumului excesiv de alcool și dulciuri din luna decembrie, problemele financiare cauzate de cheltuielile de Crăciun și Revelion, precum și nevoia de mai multă lumină pe parcursul zilei. De asemenea, este de așteptat o așteptare lungă până când zilele vor deveni mai lungi și nivelul de vitamina D din organism se va îmbunătăți datorită expunerii la soare.

Pentru a justifica ştiinţific această zi specială, Sky Travel a elaborat o formulă bazată pe mai multe variabile, inclusiv condițiile meteorologice, datoriile acumulate, numărul de zile de la Crăciun și începerea anului nou, precum și scăderea motivației.

Pentru a contracara efectele negative ale "Blue Monday", specialiștii recomandă câteva strategii. Timpul petrecut în aer liber sau terapia prin lumină pot îmbunătăți starea de spirit. Exercițiile fizice, chiar și plimbările scurte, sunt de asemenea benefice. Încurajarea socializării, prin organizarea de întâlniri cu prietenii sau planificarea unei excursii, poate ajuta la ridicarea moralului în această perioadă.

Alte postari din Actualitate
Actualitate

Moisei, destinație de top în Maramureșul istoric

Comuna Moisei, situată la poalele Munților Rodnei, se remarcă prin tradițiile și patrimoniul său cultural, natural și spiritual, devenind una dintre cele mai apreciate destinații din Maramureșul istoric. Potrivit emaramures.ro, localitatea continuă să impresioneze prin autenticitatea sa și prin ospitalitatea locuitorilor.

Actualitate

Expoziție caritabilă la Muzeul Satului Maramureșean din Sighetu Marmației

Muzeul Satului Maramureșean „Mihai Dăncuș” din Sighetu Marmației va organiza luni, 13 iulie, de la ora 12:00, un vernisaj al expoziției de grafică „Amintiri din sat”. Artistul plastic autodidact Horațiu Crișan din Cluj-Napoca va prezenta lucrări inspirate de cultura tradițională maramureșeană, conform emaramures.ro.

Actualitate

Autoritățile din Baia Mare intervin din cauza unei prezențe suspecte de urs

În această seară, autoritățile din Baia Mare au fost alertate prin Sistemul Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112 cu privire la semnalarea unui urs pe Valea Usturoiului, în zona cunoscută sub numele de „Izvor”. Echipele competente au fost direcționate prompt la fața locului pentru a evalua situația și a lua măsurile necesare.

Acasa Recente Radio Județe