Update 2 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
În perioada sărbătorilor de iarnă, mesele mai bogate pot aduce și disconfort, însă Dr. Andreea Ștefănescu oferă sfaturi pentru a savura preparatele tradiționale fără probleme. Mediafax relatează că moderația și alegerile inteligente sunt esențiale pentru a evita neplăcerile după aceste mese festive.
Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI și consilier de dezvoltare personală, subliniază că preparatele tradiționale de sărbători pot fi consumate fără restricții severe, câtă vreme se respectă moderarea cantităților. „Preparatele tradiționale specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, atât timp cât sunt savurate în cantități moderate. Echilibrul este mai important decât excluderea anumitor alimente”, declară medicul într-o postare publicată de Administraţia Spitalelor şi Serviciilor Medicale Bucureşti (ASSMB).
Medicul recomandă menținerea unui ritm regulat al meselor, cu trei momente principale pe zi: mic dejun, prânz și cină. Porțiile mai mici și consumul lent ajută organismul să se adapteze, prevenind astfel senzația de disconfort cauzată de mesele mai bogate.
Ordinea consumului alimentelor joacă un rol semnificativ, iar specialista în sănătate sugerează să se înceapă masa cu alimente ușoare. Friptura sau sarmalele ar trebui asociate cu salate și murături pentru a aduce echilibru preparatelor. De asemenea, consumul desertului este permis, dar într-un interval diferit față de mesele principale și în porții mici.
Hidratarea este un alt aspect esențial în această perioadă. „Nu uitați de apă și ceaiuri neîndulcite pentru a sprijini digestia”, adaugă Dr. Andreea Ștefănescu. Pe lângă alimentație, mișcarea moderată și plimbările în aer liber împreună cu familia contribuie la menținerea stării de bine și la o sărbătoare echilibrată.
Poliția din Maramureș investighează dispariția lui Buiea Georgică, un bărbat în vârstă de 74 de ani, care a plecat de acasă în această dimineață și nu a mai fost găsit. Conform unei sesizări primite pe 25 decembrie, autoritățile au demarat căutările pentru a-l identifica și aduce în siguranță.
Un accident rutier a avut loc în după-amiaza zilei de 24 decembrie în Vișeu de Sus, unde o femeie de 50 de ani a fost lovită de un autoturism în timp ce traversa ilegal strada. Potrivit poliției, conducătorul auto și-a continuat deplasarea fără să oprească, iar victima a fost transportată la spital pentru îngrijiri medicale.
Nașterea Domnului este celebrată în fiecare an pe 25 decembrie, o dată aleasă în secolul al IV-lea pentru a înlocui sărbătorile păgâne și a sublinia rolul lui Hristos ca adevăratul Soare al dreptății. Conform tradiției creștine, acest eveniment marchează debutul mântuirii și schimbă definitiv modul în care omul înțelege sensul vieții, al suferinței și al morții.
Crăciunul actual reflectă o evoluţie încărcată de semnificaţii, de la sărbători păgâne la celebrarea naşterii lui Iisus Christos, arată %source%. Această sărbătoare, care s-a fixat definitiv pe 25 decembrie abia în secolul al IV-lea, a parcurs numeroase transformări culturale și religioase până a devenit ceea ce cunoaștem astăzi.
