Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat 1 oră în urmă

Update 1 oră în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Baia Mare reduce taxa pentru toaletele publice automate la un leu

Consiliul Local al Municipiului Baia Mare a aprobat, în decembrie 2025, reducerea taxei de acces la toaletele publice cu spălare automată, de la trei lei la un leu pe utilizare, măsură care va intra în vigoare din 15 ianuarie 2026. Această decizie vine după ce tariful inițial a fost considerat exagerat, iar utilizarea acestor facilități a fost sub jumătate din potențial, potrivit punctului de vedere exprimat de Grigore Ciascai în %source%.

Actualitate

Val de frig persistent și ger în majoritatea zonelor din țară până pe 22 ianuarie

Administrația Națională de Meteorologie precizează că până pe 22 ianuarie va continua un val de frig extrem, cu temperaturi minime ce pot coborî până la -20 de grade, îndeosebi în timpul nopților și dimineților. Fenomenele meteo anunțate includ intensificări ale vântului, precipitații mixte și polei, cu condiții de ger în special în nordul și nord-estul țării, conform informărilor transmise de ANM.

Actualitate

Poliția din Baia Mare a depistat un șofer sub influența alcoolului pe strada Oituz

În noaptea de 18 ianuarie, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Baia Mare au oprit pentru control un autoturism pe strada Oituz. Conducătorul auto a fost testat cu aparatul etilotest, iar rezultatul a indicat o concentrație de 0,43 mg/l alcool pur în aerul expirat, conform datelor transmise de Poliție.

Acasa Recente Radio Județe