Înapoi la știri

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

19 Jan 2026
3 minute min
Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

Publicitate

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

#ianuarie #stare de spirit #Blue Monday #Sky Travel
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Maramureșean reținut după o urmărire în trafic. Transporta 20.000 de țigarete de contrabandă

Polițiștii de frontieră din cadrul Serviciului Teritorial al Poliției de Frontieră Maramureș – ITPF Sighetu Marmației au descoperit și confiscat, dintr-un autoturism identificat și urmărit în trafic, 20.000 de țigarete, în valoare de peste 19.000 de lei, ce urmau să ajungă pe piața neagră de desfacere din România. În urma acțiunii desfășurate, șoferul – un maramureșean de 39 de ani – a fost reținut pentru 24 de ore.

Actualitate

Trei bărbați, reținuți după scandalul violent din Șomcuta Mare. O femeie a ajuns la spital

Trei bărbați, cu vârste cuprinse între 23 și 34 de ani, au fost reținuți pentru 24 de ore de polițiștii din Șomcuta Mare, fiind cercetați pentru lovire sau alte violențe, tulburarea ordinii și liniștii publice și violare de domiciliu, în urma conflictului izbucnit între două familii. Incidentul a avut loc în 19 iulie, în jurul orei 19:30, pe strada Mireșului din Șomcuta Mare, unde polițiștii au fost sesizați prin apel la 112 că între două familii a izbucnit un conflict.

Actualitate

Doi tineri, reținuți după ce ar fi bătut un bărbat în Baia Mare. Victima a avut nevoie de peste 90 de zile de îngrijiri medicale

Doi tineri, în vârstă de 21 și 22 de ani, au fost reținuți pentru 24 de ore de polițiștii din Baia Mare, fiind cercetați într-un dosar penal pentru vătămare corporală, după ce ar fi agresat un bărbat care a suferit răni grave. Ancheta a început în 16 iulie, când un bărbat de 31 de ani a sesizat Poliția Municipiului Baia Mare că, în cursul lunii aprilie, a fost victima unei agresiuni comise de persoane necunoscute.

Acasa Recente Radio Județe