
Alimentația antiinflamatoare – cum să reduci inflamația din corp prin ce mănânci
dieta paleo propune un pas înapoi spre alimente cât mai puțin procesate, amintind de ceea ce găsea omul pre-agricultură: carne slabă, pește, ouă, legume, fructe, nuci și semințe. Pentru mulți, acest model a fost începutul unei relații mai conștiente cu farfuria, iar rezultate precum un nivel de energie mai stabil sau un somn mai odihnitor pot să apară încă din primele săptămâni, dacă restul stilului de viață susține schimbarea. Totuși,